MBSR: 8-weekse mindfulness-training
De officiële Mindfulness Based Stress Reduction training: ervaringsgericht, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Elke week een thema, met meditatie, yoga en oefeningen voor thuis.
Lees meer over de training
8-weekse mindfulness-training in Bussum,gegeven door psycholoog en geregistreerd mindfulness-trainer Maaike Klinkhamer
- Kleine groep
- maximaal 8 deelnemers
- start 23 november
- gratis kennismaken
Voor drukke 35-65-jarigen uit het Gooi die willen leren stilstaan in plaats van altijd maar door te hollen. Je hoeft niet al geïnteresseerd te zijn in mindfulness, nieuwsgierigheid is genoeg.
Eerstvolgende training met plek
Start maandag 23 november 2026, 19.00 – 21.00 uur
Acht avonden plus een stiltedag, in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. Locatie: Vliegdenweg 6B, Bussum. Gegeven door Maaike Klinkhamer, psycholoog, geregistreerd in het Mindfulness-register en VMBN-gevorderd trainer.
Trainingsdata bekijken- Maandag 23 en 30 november 2026
- Maandag 14 en 21 december 2026
- Maandag 11, 18 en 25 januari 2027
- Maandag 1 februari 2027
- Stiltedag: zondag 24 januari 2027, 10.00 – 15.00 uur
Het aanbod
Mindful coaching
Coaching en mindfulness gecombineerd, één op één. Je werkt aan je vraag (werkdruk, keuzes, rouw of slapeloosheid) en leert tegelijk mindfulness-vaardigheden die je direct kunt toepassen.
Lees meer over mindful coachingHerken je dit?
Deze training is voor drukke 35-65-jarigen uit het Gooi die het allemaal voor elkaar krijgen, maar merken dat hun hoofd nooit uitstaat.
Veel ballen in de lucht
Je functioneert prima, maar de to-do-lijst heeft geen einde. Er is altijd nog iets dat moet.
Altijd 'aan' staan
Je hoofd staat nooit uit. Zelfs in de avond blijf je nadenken, plannen en vooruitkijken.
Piekeren en gejaagdheid
Je merkt dat je vaak in je hoofd zit. Rust voelt ver weg, ook als je tijd hebt.
Moeilijk tot rust komen
Je weet wel dat je moet vertragen, maar het lukt niet. Mindfulness helpt je dat écht te doen.
Je hoeft niet al geïnteresseerd te zijn in mindfulness. Je hoeft alleen te denken: "Ik functioneer prima, maar mijn hoofd staat nooit uit."
Je trainer
Maaike Klinkhamer
Maaike is psycholoog en mindfulness-trainer, geregistreerd in het Mindfulness-register en lid van de VMBN (gevorderd trainer). De natuur is haar grote inspiratiebron, en die komt terug in elke training.
"Ik leerde vertragen en met meer aandacht in mijn leven en werk te staan. Mindfulness heeft de kwaliteit van mijn leven vergroot en daarom breng ik het graag aan anderen over."Lees het hele verhaal
Twijfel je of mindfulness iets voor je is?
Maak 20 minuten vrijblijvend kennis met Maaike. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje. Gewoon kijken of het bij je past.
Plan een gratis kennismakingsgesprek