Mindfulness training Bussum: data, tarieven en locatie
De 8-weekse mindfulness-training in Bussum wordt gegeven door Maaike Klinkhamer, psycholoog, geregistreerd in het Mindfulness-register en VMBN-gevorderd trainer.
- Kleine groep
- maximaal 8 deelnemers
- start 23 november
- gratis kennismaken
De training is bedoeld voor stressreductie: minder piekeren, beter slapen en meer rust in je hoofd. Je leert in acht weken leven met aandacht, met meditatie en oefeningen die je thuis blijft gebruiken. Sommige zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Lees meer over de vergoeding door je zorgverzekeraar. Werk je liever één op één, kijk dan bij mindful coaching.
Groepstraining: data 2026-2027
- Maandag 23 en 30 november 2026
- Maandag 14 en 21 december 2026
- Maandag 11, 18 en 25 januari 2027
- Maandag 1 februari 2027
- Stiltedag: zondag 24 januari 2027, 10.00 – 15.00 uur
Locatie: Vliegdenweg 6B, Bussum
Maandagavond 19.00 – 21.00 uur · maximaal 8 deelnemers.
Tarieven groepstraining
Inclusief intakegesprek, werkmap en audiobestanden.
- Particulieren€ 495 incl. btw*
- Bedrijven€ 750 excl. btw
Tarieven individuele training
8 sessies van ongeveer 1 uur, inclusief werkboek en audiobestanden.
- Particulieren€ 1.000 incl. btw
- BedrijvenPrijs op aanvraag
Workshop mindfulness
Een kennismakingsworkshop of teamsessie voor organisaties, op maat samengesteld. Prijs op aanvraag.
Vraag een offerte aanVergoeding door je zorgverzekeraar
Mindfulness zit niet in de basisverzekering. Verschillende verzekeraars nemen een mindfulness-training wel op in hun aanvullende pakketten, vaak onder een noemer als preventie, cursussen of alternatieve zorg. Hoeveel je terugkrijgt en of er een maximum per jaar geldt, verschilt per verzekeraar en per polis, en het verandert bijna elk jaar. Daarom noem ik hier bewust geen namen en bedragen. Bekijk het actuele overzicht op vmbn.nl.
Alleen bij een erkende trainer
Bijna alle verzekeraars stellen dezelfde eis: de training moet gegeven worden door een erkende mindfulness-trainer die is opgenomen in een kwaliteitsregister. Maaike Klinkhamer is psycholoog, geregistreerd in het Mindfulness-register en lid van de VMBN als gevorderd trainer. De 8-weekse training die je hier volgt voldoet daarmee aan die voorwaarde. Lees meer over Maaike en haar registraties.
Zo pak je het aan
- Kijk in het overzicht van de VMBN of jouw verzekeraar mindfulness-trainingen vergoedt.
- Bel of mail je verzekeraar en vraag concreet: vergoedt mijn aanvullende pakket een mindfulness-training van een VMBN-geregistreerde trainer, en tot welk bedrag?
- Meld je aan via het contactformulier en volg eerst het gratis kennismakingsgesprek.
- Je ontvangt een factuur met mijn registratiegegevens erop. Dien die na afloop in bij je verzekeraar.
Ook als er niets vergoed wordt
Vergoeding is een prettige meevaller, geen voorwaarde. Kosten mogen geen reden zijn om af te haken: bespreek het gerust in het kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat mogelijk is.
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost de 8-weekse training per week?
Reken op één bijeenkomst van twee uur per week, plus ongeveer drie kwartier per dag thuis oefenen met begeleide audio. Dat thuis oefenen is waar het echte werk gebeurt. Lukt drie kwartier niet, dan is minder ook goed, regelmaat telt zwaarder dan lengte.
Moet ik ervaring hebben met mediteren?
Nee. De training is juist bedoeld om te leren mediteren. Je hoeft niet lenig te zijn, niet stil te kunnen zitten en niets van boeddhisme te weten. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Wat als ik een les mis?
Je hebt natuurlijk het meest profijt van de lessen als je alle 8 keer aanwezig kunt zijn. Als je een les echt niet kunt meedoen, dan krijg je de lesstof en de oefeningen van die week toegestuurd en nemen we het kort door bij de volgende bijeenkomst.
Wat is het verschil tussen de groepstraining en individuele begeleiding?
De groepstraining volgt het vaste MBSR-programma in een groep van maximaal acht mensen; herkenning bij anderen is daarin een belangrijk onderdeel. Mindful coaching is één op één en volledig op maat, in eigen tempo. In het kennismakingsgesprek kijken we samen wat past.
Wordt mindfulness vergoed door de zorgverzekering?
Een aantal zorgverzekeraars vergoedt de training geheel of gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering, mits gegeven door een erkende trainer. Verderop op deze pagina lees je welke stappen je zet.